Mindfulnessavond voor beginners en gevorderden

Kom tot rust midden in de natuur. Ik organiseer regelmatig een mindfulnessochtend of mindfulnessavond met meditatie en mindful yoga op de Sprengenhof in Epe, onze prachtige rustige natuurlocatie aan de rand van de Renderklippen. Tijdens deze sessies oefenen we samen met mindfulness en meditatie.

Wil je beter omgaan met stress? Meer rust in je hoofd en meer bewust genieten in het moment? Ga mediteren! Ben je onbekend met mindfulness en meditatie en wil je eens ervaren of het wat voor je is? Mediteer je vaker en wil je graag in groepsverband mediteren? Wil je even lekker ontspannen en tijd voor jezelf? Meld je dan aan voor een mindfulnesssochtend of mindfulnessavond op een prachtige trainingslocatie op de Sprengenhof! Bij mooi mediteren we in de natuurlijke bostuin of in het weiland bij de poel. Ervaren of onervaren, iedereen is welkom!